O Turbilhão de Pensamentos e Expectativas na Gravidez
Mãe, desde que descobrimos a gravidez, é normal que um turbilhão de pensamentos surja. Colocamos expectativa baixa, pensando que talvez não consigamos, que talvez não sejamos boas mães. A verdade é que muitas de vocês já se sentiram assim, né? E eu também já passei por isso. Se tivesse uma fórmula mágica para fazer todos os pensamentos sumirem, seria maravilhoso, né? Mas, na verdade, esse post não é sobre encontrar uma solução rápida. Ele é uma ajuda para você entender que não está sozinha nessa. Às vezes, compartilhar experiências pode ajudar outras mulheres a lidar com seu próprio caos.
A cobrança, às vezes, vem de um comentário de alguém que gostamos muito, da nossa família, ou até mesmo de algo que lemos nas redes sociais. Isso cria uma insegurança na nossa cabeça e nos faz duvidar se vamos ser boas mães ou se já estamos sendo boas mães.
O Impacto da Cobrança Excessiva na Sua Saúde Emocional
Acaba que, quando nos cobramos excessivamente, isso acaba acarretando mais estresse. Não conseguimos lidar direito com as emoções, ficamos ansiosas e, muitas das vezes, isso impacta na relação com o filho. E não é isso que queremos. Queremos ser saudáveis para criar filhos saudáveis, tanto visualmente quanto emocionalmente.
Sei que é muito difícil parar com essa cobrança, já que nossa vida vira de cabeça para baixo quando viramos mães. Mas aprender a lidar com nossos erros é de suma importância; eles são para a gente crescer. Tenha paciência, e não, não é uma fase – todas as mães que conheço quase nunca disseram que foi uma fase. Simplesmente é uma roda gigante, com altos e baixos, e está tudo bem.
Autocuidado: Investindo em Você para Ser uma Mãe Melhor
O autocuidado é uma das coisas mais importantes, e sim, eu sei que agora mesmo você está cansada, e está tudo bem. Não precisa ser a modelo 24h, mas se tiver um tempinho livre, que tal ler um livro, escrever, praticar algum hobby ou até fazer um skincare? Autocuidado é muito mais do que apenas aparência. É investir no seu conhecimento, cuidar da sua saúde mental e física, e se permitir momentos de descanso e prazer.
Tire essa capa de mãe super protetora, viu? Bonita, aceite a ajuda das pessoas. Existem pessoas que te amam e amam seu filho. Não estou falando que todas as mães têm uma rede de apoio, eu sei que nem todo mundo tem essa possibilidade, mas se você tiver, não deixe de aproveitar a oportunidade de fazer suas coisas.
Como Lidar com os Desafios da Maternidade
Faça as coisas no seu ritmo e da forma que dá. Não dá para inventar vários projetos sendo que seu tempo é curto. Aproveite cada conquista. Deu errado? Inicia de novo. Ah, mas eu trabalho! Tudo bem, só quero que saiba que está tudo bem. Isso não diminui sua capacidade de ser uma boa mãe. Se está trabalhando muito, é porque é uma boa mãe e está querendo o melhor para o filho. Se não trabalha, também é uma boa mãe por abdicar da sua liberdade financeira para cuidar do filho. Ou seja, em todas as hipóteses, nunca vão tirar seu mérito de ser uma boa mãe.
Você é Uma Boa Mãe do Jeito que é
Na maternidade, é natural que venham dúvidas, cobranças e um turbilhão de pensamentos. Lidar com esses sentimentos não é fácil, mas você não está sozinha. Cada mãe passa por desafios, e é essencial lembrar que, em todas as circunstâncias, seu amor e dedicação pelo seu filho são o que realmente importa. Não se cobre tanto, aproveite suas conquistas, reconheça seus limites e entenda que é válido pedir ajuda. O autocuidado é essencial, não só para cuidar de si mesma, mas para ser uma mãe saudável e presente. Não há fórmula mágica, mas a sua trajetória é única, e está tudo bem. Faça as coisas no seu ritmo, sem pressa e sem pressão. Cada passo, por menor que seja, é uma vitória. No final das contas, o mais importante é que você está dando o melhor de si. Isso já é suficiente. Você é uma boa mãe, exatamente do jeito que é.